행복은 거창한 변화에서 오는 것이 아니라, 일상에서의 작은 실천에서 시작됩니다. Small steps lead to meaningful progress. 이번 글에서는 누구나 실천할 수 있는 작지만 강력한 변화를 소개합니다.매일의 감사 기록하기행복의 첫걸음은 감사의 마음을 가지는 것입니다. Write down three things you’re grateful for each day. 이런 작은 기록은 삶의 긍정적인 면을 더 많이 볼 수 있도록 도와줍니다. 감사를 표현하는 습관은 마음의 평온함을 가져다줍니다.현재에 집중하기현재에 충실하는 것은 삶의 만족감을 높이는 핵심입니다. Focus on the present moment and let go of distractions. 지금 눈앞에 있는 일과 감정에..
